Odżywianie się i długość czasu spędzonego
na siedząco w ciągu dnia mogą mieć wpływ
na występowanie napadów paniki.
Wbrew temu, czego można się było spodziewać, kondycja psychiczna wcale nie jest jedyną przyczyną napadów paniki (lęku). Napady lęku to zaburzenie, które objawia się napięciem mięśni, trudnościami w oddychaniu, bólem głowy i przyspieszeniem rytmu uderzeń serca.
Dotyczy 27 milionów ludzi na całym świecie.
Naukowcy odkryli, że pojawienie się tego zaburzenia ma związek ze składem flory bakteryjnej jelit. Osoby spożywające więcej produktów fermentowanych mają mniej napadów paniki niż pozostali. Ale to jeszcze nie wszystko.
Inna grupa badawcza zaobserwowała, że osoby spędzające w ciągu dnia więcej niż 2 godziny w pozycji siedzące odczuwają więcej lęku niż pozostałe osoby.
Chodzi o czas spędzany przed telewizorem, ale także czas spędzany w środkach transportu, pracę przy komputerze, granie w gry wideo.
Te odkrycia skłaniają nas do refleksji.
Czy napady paniki to realna choroba, czy przejaw stylu życia zbyt oddalonego od natury?
Jeśli zainteresowały ciebie te informacje, to podziel się nimi z przyjaciółmi.
Źródło: Naturalnie zdrowym być.